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いびき 対策

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いびきって自分じゃ分からないだけに気になりますよね。

「昨日いびきすごかったよ!」な~んて翌朝嫁さんに言われるとドキッてしますからΣ(´Д`;)

まぁお互い様なんですが( ´∀`)

元プロ野球選手の田淵幸一さんが、フリーアナウンサーの生島ヒロシさんから勧められてはじめたのがこちら

ネルネル 21回用 (口閉じテープ)

鼻の下から唇の下までを立てにピッと貼って寝るだけ。

毎年のように風邪で悩んでいたのが始めて10年来快調だとラジオで言っていました。

私自身、いびきよりも気になるのが歯ぎしりで、これが何とかならないかなぁと思って試して見ようと思いました。が、ちょっと毎日使うものとしてはお高いのでうまい手はないかなぁと思いこちらを購入。

ニチバン 低刺激巻ばんそう膏 スキナゲート 12mm幅 7m巻き 1巻入り

ドラッグストアにいったら結構種類が豊富でビックリ。

どうせなら厚いほうがいいかなあというのがこれにした決め手です。あと安かった( ´∀`)

で、やってみると最初は窒息死しそうな不安が・・・こんな状態で死んだりしたら恥ずかしいよなぁ。なーんて思っているうちにうとうとして朝までぐっすり寝れましたw

で、その後嫁さんから、この間、歯ぎしりしてなかったね。昨日はしてたけど。

ということをボソッと・・・

へ~少しは効果あるのかも♪

と思ったんで今も継続中です。

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