冷え性対策
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どうしても、ホカロンや冷え性グッズに頼りがちですが、うっかり忘れたり切らしたりすることもあったり・・・・
私の場合、血圧が低いせいか手足の先が特に冷えます。
そんな時に、自家発電という手法を知人から教わりました。
手を心臓より上にあげる。それから腕を下すことで血行が良くなるんだそうです。
ほーなるほどーって思って翌日から実行。
結構凌げましたよ～＾＾
あ、足の方はどうしようかな(笑)
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